(11) 969734023
Em breve você será respondido
Psicóloga Clínica • CRP 06/163756
Estes são alguns dos temas mais comuns em meus atendimentos.
Comunicação inadequada: A falta de comunicação eficaz pode levar a mal-entendidos, ressentimentos e conflitos não resolvidos.
Diferenças de personalidade e valores: Casais podem enfrentar desafios se tiverem personalidades muito diferentes ou valores conflitantes em áreas importantes da vida, como finanças, religião ou estilo de vida.
Problemas financeiros: Questões relacionadas ao dinheiro, como orçamento, dívidas e gastos excessivos, podem causar estresse significativo em um relacionamento.
Ciúmes e inseguranças: Sentimentos de ciúmes e inseguranças podem surgir devido a várias razões, incluindo falta de confiança, experiências passadas ou mudanças na dinâmica do relacionamento.
Problemas familiares e sociais: Conflitos com familiares, amigos ou outras pessoas importantes podem criar tensão dentro do relacionamento.
Estresse externo: Pressões externas, como trabalho, saúde, problemas legais ou eventos traumáticos, podem impactar o relacionamento de maneiras adversas.
Desalinhamento de objetivos e expectativas: Se os parceiros têm objetivos de vida diferentes ou expectativas não atendidas em relação ao relacionamento, isso pode levar a conflitos e ressentimentos.
Autoimagem:
Autocrítica constante: Tendência a se criticar de forma negativa e implacável, focando nos aspectos percebidos como falhas ou defeitos.
Comparação constante: Comparação inadequada de si mesmo com os outros, resultando em sentimentos de inadequação e inferioridade.
Foco nos pontos fracos: Tendência a se concentrar apenas nos aspectos negativos de si mesmo, ignorando ou minimizando os pontos fortes e conquistas pessoais.
Comportamento:
Evitação de desafios: Medo de assumir novos desafios ou oportunidades, devido à falta de confiança em suas próprias habilidades e capacidades.
Perfeccionismo: Tendência a estabelecer padrões excessivamente altos e inatingíveis para si mesmo, levando à procrastinação e evitação de atividades por medo de não serem perfeitas.
Isolamento social: Retirada de interações sociais e evitação de situações sociais, por medo de serem julgadas ou rejeitadas pelos outros.
Emoções:
Insegurança: Sentimento constante de incerteza e insegurança em relação às próprias habilidades e ao valor pessoal.
Tristeza e desesperança: Sentimentos de tristeza e desesperança em relação ao futuro, devido à falta de confiança em si mesmo e nas próprias capacidades.
Ansiedade: Preocupações constantes com o julgamento dos outros e o medo de ser rejeitado ou ridicularizado, resultando em ansiedade social e evitação de situações sociais.
Relacionamentos:
Dependência emocional: Dependência excessiva da validação e aprovação dos outros para sentir-se valorizado e amado, em detrimento da autoestima própria.
Padrões de relacionamento insalubres: Tendência a se envolver em relacionamentos abusivos ou insatisfatórios, devido à falta de autoestima e auto-respeito.
Dificuldades de comunicação: Dificuldade em expressar necessidades e limites pessoais de forma clara e assertiva, resultando em relacionamentos desequilibrados e insatisfatórios.
Ruminação: Tendência a ficar preso em pensamentos negativos, repetitivos e perturbadores, incapaz de parar de pensar neles.
Auto crítica: Julgamento severo e negativo de si mesmo, constantemente se criticando por erros ou falhas percebidas.
Pensamento Catastrófico: Antecipação e expectativa de resultados negativos extremos, mesmo diante de situações que podem não ser tão graves.
Preocupação excessiva: Tendência a se preocupar excessivamente com eventos futuros, imaginando cenários negativos que podem nunca acontecer.
Rigidez cognitiva: Dificuldade em se adaptar a novas informações ou perspectivas, mantendo-se preso em crenças ou padrões de pensamento inflexíveis.
Falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Dificuldades em equilibrar as demandas do trabalho com responsabilidades pessoais, familiares e interesses fora do trabalho podem causar estresse e insatisfação.
Insatisfação com o trabalho: Sentir-se desinteressado, desmotivado ou descontente com as responsabilidades do trabalho pode levar à falta de produtividade e satisfação geral no trabalho.
Problemas de saúde relacionados ao trabalho: Lesões ocupacionais, esgotamento profissional, síndrome de burnout e outros problemas de saúde mental e física relacionados ao trabalho podem afetar negativamente o desempenho e o bem-estar.
Desafios de relacionamento no trabalho: Dificuldades em estabelecer relacionamentos profissionais saudáveis, gerenciar conflitos interpessoais e lidar com situações de comunicação podem criar tensões no ambiente de trabalho.
Preocupação excessiva: Preocupação persistente e excessiva sobre eventos futuros, problemas cotidianos ou situações que podem ou não ocorrer, mesmo quando não há motivo real para preocupação.
Pânico e ataques de ansiedade: Sensações intensas de medo, pânico ou desconforto repentino, muitas vezes acompanhadas de sintomas físicos como palpitações, sudorese, falta de ar e tremores.
Problemas de sono: Dificuldade em adormecer, insônia ou sono interrompido devido a preocupações e pensamentos ansiosos.
Dificuldades de concentração e memória: Dificuldade em se concentrar em tarefas, tomar decisões ou lembrar informações devido à distração e preocupação constante.
Impacto nas relações interpessoais: Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis, comunicar-se eficazmente e participar em atividades sociais devido à ansiedade e evitação de situações sociais.
Perda de interesse e prazer: Diminuição ou perda completa do interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas, como hobbies, socialização, trabalho ou relacionamentos interpessoais.
Fadiga e falta de energia: Sensação constante de cansaço, falta de energia e exaustão, mesmo após períodos prolongados de descanso e sono.
Sentimentos de inutilidade e culpa: Sentimentos persistentes de baixa autoestima, inutilidade, culpa excessiva e autocrítica, mesmo em situações em que não há motivo real para se sentir assim.
Isolamento social: Retirada de atividades sociais, isolamento de amigos e familiares e dificuldade em se conectar com os outros devido à falta de interesse ou energia.
Dificuldades de concentração e tomada de decisão: Problemas de memória, concentração e capacidade de tomar decisões, tornando tarefas simples e cotidianas mais desafiadoras.
Autoconhecimento
Melhora nos seus relacionamentos
Estratégias científicas para o Manejo do seu quadro
Descoberta e Conexão com seus valores pessoais
Apoio durante momentos difíceis
Desenvolvimento de habilidades emocionais
Obs: Todo resultado em psicoterapia sofrerá e dependerá de alguns fatores como: qualidade da relação terapêutica, participação ativa do paciente e terapeuta em sessão, generalização das aprendizagens para além do ambiente de sessão, métodos de tratamento utilizados e outras variáveis internas ou externas ao processo.
Escolhi a Psicologia Clínica porque acredito no poder transformador que esse espaço tem, um espaço de autoconhecimento, de conexão genuína e de mudanças dolorosas e belas. Acompanho pessoas corajosas que decidem compartilhar suas dores, sentimentos e desafios, e me dedico para criar um espaço acolhedor e respeitoso.
Embora o acolhimento seja fundamental, acredito que a ética e a base científica são essenciais para um trabalho terapêutico eficaz. Por isso, me dedico constantemente a especializações e atualizações para oferecer o melhor serviço, como gostaria de receber.
São pelo menos 9 anos me dedicando a psicologia e respeitando a função desafiadora e satisfatória que é ser terapeuta. Será uma imensa honra fazer parte da sua trajetória!
Retire algumas dúvidas sobre como funciona o atendimento.
Segundo CFP (Conselho Federal de Psicologia) psicoterapia é: Uma prática de intervenção sustentada por um campo de conhecimentos teóricos e técnicos fundamentados cientificamente, embasada por princípios éticos da profissão, que se desenvolve em contexto clínico e em um relacionamento interpessoal, junto a indivíduos, casais, famílias e demais grupos, decorrente de uma demanda psicológica com o objetivo de promover a saúde mental e propiciar condições para o enfrentamento de conflitos ou transtornos psíquicos.
Para pessoas que enfrentam um quadro diagnóstico e precisam de um tratamento especializado para tal condição e/ou alguém que sozinho não tem conseguido recursos para lidar com condições como: momentos de grande pressão, incerteza ou confusão, dificuldades em lidar com suas emoções, conflitos em seu relacionamento, dificuldades na tomada de decisão, entre outras condições que perceba que tem te afastado de ter a vida que gostaria de construir.
Se avaliar que precisa ter um profissional de saúde mental facilitando o processo dessa vida valiosa que gostaria de construir, não hesite em procurar por ajuda.
Sim. O Atendimento Online é uma modalidade permitida pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia) desde 2012. Permite facilitar possíveis barreiras como tempo, locomoção e distância. Para prestar serviços psicológicos on-line é obrigatório o cadastro do psicólogo no e-Psi.
Atualmente tenho a autorização para atender pessoas de todo o Brasil e brasileiros que moram no exterior. Juntos trabalharemos para manter o mesmo ambiente sigiloso, confortável e acolhedor que em um atendimento presencial.
A sessão inicial tem alguns objetivos importantes:
– Nos conhecermos;
– Colher e avaliar informações sobre sua busca por psicoterapia;
– Esclarecer informações sobre o processo de psicoterapia e tirar possíveis dúvidas;
– Quando pertinente fazer alguns encaminhamentos.
Mesmo que você nunca tenha feito terapia esse será um momento de muito acolhimento e de não julgamento, além disso, é comum algum nível de expectativa e apreensão sobre o que e como falar, mas te ajudarei com algumas perguntas simples e objetivas para podermos fazer uma boa condução do processo.
Caso decida pela continuidade do processo, estabeleceremos um dia e um horário fixo para fazermos nossas sessões de forma semanal (Obs. Em processo de alta, as sessões podem passar a ser quinzenais ou mensais).
Estabeleceremos também alguns acordos que nos ajudarão a “organizar” nosso trabalho e manter uma boa relação. Seu caso é cuidado por mim de forma individualizado e será construído uma formulação de caso (documento que me ajudará a analisar as questões que me trouxe tidas como “problemáticas” para que você consiga o tratamento adequado de maneira adequada).
Momento inicial – nos conheceremos e te fornecerei as informações necessárias para que você possa avaliar a importante decisão de iniciar o processo de terapia.
Levantamento de informações – após sua decisão, dedicaremos sessões para entender com profundidade suas dificuldades e todos os aspectos que queira olhar. Com isso traçaremos nossos objetivos e eu começarei a formular o seu caso (estudar, fazer as análises, levantar hipóteses).
Ferramentas e recursos – Agora é o momento “mão na massa”, começaremos a utilizar recursos que te ajudem na busca da vida que é importante para você. Esses recursos podem ser reflexivos, atividades, treinos ou qualquer outra ferramenta validada que tenha o objetivo de te ajudar.
Encerramento – Após progredirmos sessão após sessão, poderemos espaçar a frequência das sessões, até que em forma conjunta possamos decidir pelo encerramento do processo, pois você terá ferramentas para lidar com o que enfrentava.
Os atendimentos ocorrem de acordo com o fuso horário em que você se encontra. Buscamos a disponibilidade na agenda considerando essas diferenças. Funciona super bem.
Além disso há vantagens como:
Acolhimento em idioma nativo;
Proximidade cultural;
Horários compatíveis com diferentes time zones.
É comum adiarmos decisões e com a terapia não seria diferente. Seja por conta do estigma de que problemas de saúde mental são “fraquezas”, por medo e desconfiança do desconhecido, por experiências passadas negativas com outros terapeutas e/ou profissional da saúde, ou outros motivos que já ouvi de meus pacientes e outras pessoas.
É importante e necessário pensarmos sobre nossas escolhas, mas paralisar, evitar, postergar não nos ajuda a alcançar a vida que buscamos, pelo contrário.
Toda decisão traz impactos, mas você pode recalcular a rota quando julgar necessário. Nenhuma decisão precisa ser definitiva, mas toda mudança começa com um movimento.
Clique abaixo para agendar seu contato inicial!
